SPECIAL ピラティスとは

ピラティスの最大の要素は、マインドとボディをつなげていく強いメソッドがあること。決して体だけを刺激するエクササイズではありません。正しい体の使い方を覚えれば、姿勢や体の歪みなどの染み付いた悪いクセを正し、しなやかで強く、バランスの取れたボディへと近づいていくでしょう。