ピラティスは練習が必要

こんにちは。
BESJ認定マスタートレーナーのMAMIです。
昨日の雷雨は怖かったですね！
停電がプツプツと・・・
皆さまご無事でしたでしょうか？

さて、ピラティスって何？
と聞かれることがありますが、ヨガみたいなもの？
と思われている方は多いです。

ピラティスは、いろいろな動きをしていきますが、
大切なことがあります。
ピラティスには原則があり、その原則を守ることでピラティスになります。
正しく動けているのかどうか？
体が機能的に動けているか？
それを見てお伝えするのがピラティストレーナーのお仕事。
ピラティスは、動きをお伝えしているのではなく、
動き方をお伝えしております。
それを学べるのが指導者養成コースです。

ただ動くのではなく、正しく動くとはどういった事なのか？
それを学ぶことで、ピラティスを深めることが出来ます。

現在進行中のコースも終盤です。
見れるトレーナーを目指します！！

次回開催9月4日スタートです。
ご興味のある方は、お問い合わせくださいね。